Khô miệng khi ngủ là tình trạng khá phổ biến nhiều người gặp phải, gây không ít ảnh hưởng trong đời sống. Để đối phó với chứng bệnh này cùng tìm hiểu nguyên nhân, ảnh hưởng và biện pháp khắc phục nhanh chóng nhất.

Khô miệng khi ngủ là vấn đề nhiều người gặp phải

Nguyên nhân miệng khô và hôi?

Theo các chuyên gia Tai – Mũi – Họng, khô miệng là một triệu chứng, không phải là một bệnh lý, biểu hiện qua việc giảm tiết nước bọt trong miệng. Có nhiều tác nhân gây giảm tiết nước bọt như do lão hóa; tác dụng một số loại thuốc như thuốc cao huyết áp; hút thuốc lá… hoặc ngáy trong khi ngủ.

Ngoài ra, khô miệng cũng bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân khác nhau chẳng hạn như:

+ Cơ thể thiếu nước

+ Cơ thể đang tiềm ẩn một số bệnh như chứng trầm cảm, rối loạn thần kinh, thiếu máu, xơ nang, viêm đa khớp, huyết áp, quai bị hoặc do sử dụng các chất kích thích như bia rượu trước khi ngủ…

+ Do tác dụng phụ của 1 số loại thuốc điều trị trầm cảm, mất ngủ, giảm đau, cảm lạnh, béo phì, hen suyễn, tiết niệu

+ Phụ nữ mang thai hoặc ở tuổi mãn kinh. Sự thay đổi hormon trong cơ thể gây giảm tiết nước bọt cũng khiến miệng khô.

Khô miệng khi ngủ có thể do tác dụng phụ của thuốc

Đó là những nguyên nhân có thể dẫn đến chứng khô miệng. Nếu kèm theo hôi miệng thì có thể lại liên quan đến các bệnh khác như trào ngược dạ dày, rối loạn tiêu hóa…

Khô miệng khi ngủ có ảnh hưởng gì không?

Khô miệng có thể ảnh hưởng đến dinh dưỡng và tâm lý, gây khó khăn trong ăn uống, nói, thay đổi vị giác, nhiễm trùng răng miệng…. Ngoài ra khô miệng còn đẩy nhanh sự thoái hoá răng sẽ dẫn tới chứng hôi miệng, sâu răng hoặc các chứng viêm nhiễm trong miệng…

Khô miệng kéo theo tình trạng hôi miệng nghiêm trọng

Đặc biệt, khô miệng khi ngủ kéo theo rất nhiều hệ lụy đối với sức khỏe răng miệng. Chỉ khi bạn ngủ, nước bọt giảm tiết mạnh, gần như hoàn toàn không tiết nước bọt. Các acid không được trung hòa làm miệng cảm giác bị khô và vi khuẩn lại tăng cường hoạt động gây ra mùi hôi khó chịu.

Nếu bạn có thói quen ngủ thở bằng miệng thì tình trạng khô miệng càng nặng hơn. Đây cũng là lý do, vi khuẩn hình thành nhiều và nhanh chóng. Phá hủy các mô răng, gây ra các bệnh lý về răng miệng.

Về lâu dài, nếu không có biện pháp xử lý khô miệng hiệu quả, tình trạng hôi miệng, các vấn đề răng miệng nghiêm trọng gây hư hỏng răng, thậm chí là mất răng.

Bổ sung nước thường xuyên để tránh tình trạng khô miệng

Biện pháp chống lại khô miệng mệt mỏi

– Bổ sung nước thường xuyên nhưng không uống quá nhiều trong một lần. Nên uống từng ngụm nhỏ cách đều nhau để đảm bảo miệng lúc nào cũng được làm ẩm. Không uống nước quá nóng hoặc quá lạnh. Nên kết hợp uống nước trong mỗi bữa ăn.

– Tốt nhất không nên uống nhiều rượu, cafe và các đồ uống có chứa caffeine. Chúng có thể khiến miệng dễ bị khô.

– Tăng cường bổ sung các loại rau củ quả, thực phẩm có tính mát để giảm nhiệt vùng miệng và hệ tiêu hóa.

– Nhai kẹo cao su không đường hoặc kẹo mút không đường để kích thích tuyến nước bọt.

Sử dụng các thực phẩm tốt cho sức khỏe răng miệng

– Hạn chế sử dụng nước súc miệng có chứa cồn vì cồn có thể làm khô miệng. Nên súc miệng với nước muối loãng hàng ngày để hạn chế viêm nhiễm và làm sạch miệng.

– Điều trị chứng ngạt mũi và hạn chế thở bằng miệng.

– Trường hợp bạn bị mắc các bệnh lý răng miệng thì cần điều trị triệt để mới giải quyết được vấn đề khô miệng khi ngủ dậy tại sao. Chỉ cần chữa khỏi các bệnh lý này, vi khuẩn giảm bớt, môi trường miệng được trung hòa, cân bằng. Nó sẽ giúp khắc phục tối đa tình trạng khô miệng và hôi miệng khi ngủ dậy, cũng như là trong ngày.

Khô miệng khi ngủ cần được xử lý nhanh chóng và triệt để nhằm bảo vệ sức khỏe răng miệng bền lâu. Mọi vấn đề còn thắc mắc bạn có thể gọi ngay đến số 0902 68 55 99 để được tư vấn nhanh chóng, chính xác.