Tổng hợp 10 cách chữa hôi miệng hiệu quả 100% dễ thực hiện tại nhà

Hơi thở hôi chính là mùi hôi miệng vẫn còn ngay cả sau khi đánh răng và vệ sinh răng miệng đều đặn. Mùi hôi miệng có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý trong cơ thể người bệnh. Để chắc chắn tìm ra nguyên nhân của bệnh hôi miệng, bạn hãy tới gặp bác sỹ để có câu trả lời chính xác nhất. Tuy nhiên trước đó hãy áp dụng ngay 10 cách chữa hôi miệng hiệu quả nhất được được thực hiện tại nhà giúp bạn chào tạm biệt hơi thở hôi.

Bệnh hôi miệng rất phổ biến ở nhiều người

10 cách chữa hôi miệng hiệu quả, dễ thực hiện tại nhà

1. Cách chữa hôi miệng bằng nước muối ấm

Công dụng:

Nước muối (dung dịch nước muối) có thể ngăn ngừa sự tích tụ của vi khuẩn gây nhiễm trùng trong miệng hoặc cổ họng. Hiệu ứng của nước muối này có lẽ do độ chua nhẹ của nước muối, điều này ngăn cản môi trường ‘kiềm hóa’ khuyến khích sự phát triển của vi khuẩn gây hôi miệng. Do đó nước muối là một biện pháp khắc phục bệnh hôi miệng cực kỳ đơn giản mà bạn có thể tự thực hiện tại nhà.

Trị hôi miệng hiệu quả với muối

2. Chữa hôi miệng hiệu quả với than hoạt tính

Công dụng:

Than hoạt tính là một nguyên liệu thiên nhiên có tác dụng hấp thụ các tạp chất trong miệng của bạn và tiêu diệt vi khuẩn có hại. Việc sử dụng than hoạt tính đúng cách không những có thể phòng tránh được bệnh lý hôi miệng mà nó có tác dụng tuyệt vời trong việc làm trắng răng của bạn.

Bạn sẽ cần:

  • 1/2 muỗng cà phê than hoạt tính
  • Bàn chải đánh răng
  • Nước sạch

Than hoạt tính có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn có hại và ngăn ngừa hiệu quả bệnh hôi miệng

Thực hiện: 

Bạn hãy sử dụng bàn chải đánh răng nhúng nước sạch, sau đó quệt lên lượng than hoạt tính ở trên và chải đều lên răng như việc chải răng thông thường, sau đó súc miệng lại với nước sạch nhiều lần để loại bỏ than hoạt tính ở trong khoang miệng. Hãy sử dụng phương pháp này 2-3 lần/ 1 tuần cho đến khi tình trạng hôi miệng được loại bỏ hoàn toàn.

3. Trị hôi miệng tận gốc với KẼM

Công dụng:

Kẽm là một nguyên tố vi lượng quan trọng của cơ thể bạn. Người ta ước tính rằng hơn 300 chức năng tế bào, bao gồm cả DNA của bạn có sử dụng nguyên tố kẽm. Ngoài ra chức năng của kẽm bao gồm toàn bộ hệ gen, cả miệng và hệ thực vật đường ruột trong cơ thể. Đặc biệt có rất nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh kẽm có tác dụng ngăn chặn sự tích tụ các hợp chất lưu huỳnh dễ bay hơi (VSCs) có thể gây ra hơi thở hôi miệng của bạn. Bổ sung kẽm được cho là giúp cải thiện chức năng miễn dịch và có thể giúp cân bằng lại hệ vi sinh vật.

Bổ sung kẽm trong các thực phẩm tự nhiên cải thiện hơi thở thơm mát

Cách thực hiện:

Bạn có thể thử nước súc miệng kẽm hoặc nhai kẹo cao su để điều trị hơi thở hôi. Kẽm gluconat và kẽm citrate cũng đã được chứng minh là có tác dụng nhỏ lên mảng bám răng miệng.

Nếu bạn đang trong tình trạng cảm lạnh thông thường, liều lượng sử dụng kẽm dao động từ 4,5-24 mg kẽm (gluconate hoặc acetate) ở dạng viên ngậm. Bạn hãy sử dụng trong  khoảng từ 3-14 ngày hoặc cho đến khi các triệu chứng hôi miệng được giải quyết hoàn toàn. (Lưu ý, quá trình điều trị bạn nên tham khảo trước với bác sỹ nha khoa trước khi sử dụng liều kẽm cao hơn).

4. Trị hôi miệng vĩnh viễn với nha đam.

Công dụng:

Nha đam (hay còn gọi là lô hội) có thể sử dụng để chiết xuất thực vật có tác dụng kháng nấm và kháng khuẩn tự nhiên. Nhiều nghiên cứu khoa học cho thấy nó có hiệu quả như nước súc miệng chlorhexidine có tác dụng khử trùng chống lại vi khuẩn và làm giảm mảng bám cao răng trên răng. Ngoài ra tinh chất nha đam cũng thúc đẩy việc tạo ra collagen có trong lợi và có tố chất đề kháng các bệnh lý về răng miệng như bệnh viêm lợi, viêm nha chu ngăn ngừa hiệu quả bệnh hôi miệng.

Nước súc miệng từ nha đam chống lại hơi thở khó chịu

Cách thực hiện:

Bạn có thể làm nước súc miệng với nha đam của riêng bạn để chống lại hơi thở hôi. Bạn hãy sử dụng lá nha đam tự nhiên, lọc bỏ phần lá nha đam có màu xanh đậm bên ngoài để lấy phần ruột của nha đam có màu trong như thạch. Sau đó hãy cắt ruột nha đam thành các khúc nhỏ và đun sôi với nước trong khoảng 5-7 phút và tắt bếp. Ngoài ra bạn có thêm dầu bạc hà để nước súc miệng có mùi thơm tự nhiên hơn. Sau khi nước súc miệng nha đam đã nguội, bạn hãy đổ vào chai sạch để sử dụng hàng ngày, kiên trì hiệu quả súc miệng với nước súc miệng nha đam 2 lần/1 ngày vào buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ, sau 2 tuần bạn sẽ thấy bệnh hôi miệng đã biến mất.

5. Trị hôi miệng hiệu quả bằng enzym tiêu hóa.

Mùi hôi miệng có thể do hệ tiêu hóa của bạn gây ra. Nếu bạn có vấn đề tiêu hóa và bị hôi miệng quá, các enzym tiêu hóa có thể giúp quá trình tiêu hóa hoạt động trơn tru trở lại và ngăn ngừa hiệu quả hôi miệng.

Thành phần có trong dứa chứa nhiều enzym tiêu hóa

Cách thực hiện:

Các sản phẩm có chứa enzyme tiêu hóa đến từ nhiều nguồn khác nhau bạn có thể dễ dàng tìm kiếm trong các nguyên liệu tự nhiên. Phổ biến nhất là:

  • Nguồn gốc động vật – bao gồm cả pancreatin có nguồn gốc từ bò hoặc heo.
  • Bromelain và Papain là các enzym tiêu hóa chứa trong dứa
  • Các nguồn thực vật khác – từ men vi sinh, nấm men và nấm.

6. Cách trị hôi miệng tại nhà bằng quế thơm

Quế là một nguyên liệu tự nhiên có tác dụng kháng khuẩn cực kỳ hiệu quả. Quế cũng được chứng minh có tác dụng chống lại vi khuẩn gây nhiễm trùng đường miệng trong nhiều nghiên cứu đã chỉ ra. Ngoài ra quế được cho là rất có với hệ tiêu hóa và hô hấp của cơ thể, quế chứa chất xơ hỗ trợ sự đa dạng của vi sinh vật trong miệng, do đó các nhà khoa học đã chỉ ra rằng sử dụng quế có tác dụng hiệu quả trong việc trị hôi miệng của bạn. Bạn hãy mua quế khô tại siêu thị, chợ sau đó nhai quế từ 2-3 lần/1 ngày, bệnh hôi miệng sẽ chấm dứt hoàn toàn chỉ sau 10 ngày sử dụng.

Cách chữa hôi miệng tại nhà hiệu quả cao với quế thơm

7. Cách chữa hôi miệng tại nhà bằng Hydrat hóa

Hãy uống nhiều nước hơn: Hydrat hóa  bằng cách uống nhiều nước lọc trong ngày sẽ giúp duy trì lưu lượng nước bọt và giữ cho miệng của bạn luôn ẩm, ngăn cản sự phát triển của vi khuẩn có hại trong miệng, do đó tình trạng hôi miệng cũng biến mất, không làm ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn.

– Cắt giảm các thuốc lợi tiểu: Một số loại thực phẩm có tác dụng lợi tiểu như: Cà phê, trà đen và rượu… làm tăng quá trình mất nước, sẽ gây tình trạng hôi miệng và dẫn đến bệnh lý hôi miệng. Chính vì vậy việc hạn chế các loại đồ uống có tác dụng lợi tiểu sẽ ngăn ngừa hiệu quả bệnh lý hôi miệng.

8. Chữa bệnh hôi miệng bằng cách tập thể dục thường xuyên

Tập bất kỳ môn thể thao nào sử dụng nhiều thể lực cũng rất tốt trong việc phòng và điều trị bệnh hôi miệng. Các môn thể thao giúp người tập luyện tăng thông gió,tốc độ lưu thông máu của bạn, hô hấp mãnh liệt, đồng thời quá trình này còn giúp thải độc ra khỏi cơ thể do đó góp phần làm thanh mát cơ thể, hơi thở hết mùi hôi khó chịu.

Tập thể dục thường xuyên giúp thải độc khỏi cơ thể và ngăn ngừa mùi hôi miệng khó chịu

9. Chữa bệnh hôi miệng tận gốc với dung dịch Hydrogen Peroxide

Bạn sẽ cần:

  • 1 muỗng canh dung dịch hydrogen peroxide 3%
  • 1/2 chén nước

Cách thực hiện: 

Đầu tiên, bạn hãy pha loãng lượng dung dịch Hydrogen peroxide trên với 1/2 chén nước và sử dụng dung dịch này để súc miệng. Sau đó hãy nhẹ nhàng đánh răng, chà nhẹ nướu răng và lưỡi để loại bỏ các chất cặn bã có trong khoang miệng. Cuối cùng hãy súc miệng lại nhiều lần với nước sạch để đảm bảo khoang miệng sạch sẽ và có tác dụng đặc biệt hiệu quả trong việc chữa bệnh hôi miệng.

Trị bệnh hôi miệng tận gốc với dung dịch Hydrogen peroxide

Công dụng:

Hydrogen peroxide là một giải pháp kháng sinh mạnh có thể dễ dàng loại bỏ hơi thở hôi gây ra bởi vi khuẩn. Bạn hãy thực hiện cách trị bệnh hôi miệng bằng dung dịch Hydrogen peroxide vào buổi sáng sau khi đánh răng và sử dụng nó liên tục trong suốt tuần để có kết quả tốt nhất. Tuy nhiên không sử dụng biện pháp khắc phục này trong 1 thời gian dài vì hydrogen peroxide có thể gây ảnh hưởng đến men răng và nướu răng khi mức độ phơi nhiễm quá mức.

10. Trị hôi miệng đơn giản với tinh dầu đinh hương

Dầu đinh hương chứa các hợp chất kháng nấm và kháng khuẩn có thể hoạt động chống lại vi khuẩn gây hôi miệng và các vấn đề về tiêu hóa. Dầu đinh hương còn sử dụng như một thuốc giảm đau tự nhiên, đặc biệt là cho các trường hợp khẩn cấp nha khoa. Bạn có thể thêm một vài giọt dầu đinh hương vào nước và uống như một phương thuốc chữa bệnh hôi miệng tự nhiên, ngoài ra còn có tác dụng rất tốt với sức khỏe của bạn.

Tinh dầu đinh hương có tác dụng chống lại vi khuẩn gây hôi miệng

Cách trị hôi miệng vĩnh viễn thay thế những phương pháp dân gian

Không thể phủ nhận được hiệu quả chữa hôi miệng từ những nguyên liệu thiên nhiên, song những phương pháp này chỉ có thể ngăn bệnh trong thời gian ngắn chứ không trị dứt điểm. Do đó, để thu được kết quả nhanh chóng, vĩnh viễn bạn cần đến một phương pháp chăm sóc nha khoa.

Thông thường, nguyên nhân chính gây ra mùi hôi miệng là vôi răng. Do đó, lấy cao răng để răng sạch sẽ hơn là giải pháp tối ưu nhất giúp trị hôi miệng triệt để. Lấy cao răng bằng công nghệ siêu âm tân tiến, nhẹ nhàng giúp làm sạch cao răng cả trên răng và dưới nướu, loại bỏ ổ vi khuẩn có trong cao răng.

Nha khoa Quốc tế Dencos Luxury đang ứng dụng công nghệ lấy cao răng bằng máy siêu âm Dentsply M3 giúp mang đến một dịch vụ lấy cao răng nhanh chóng, an toàn và cho hiệu quả hoàn hảo.

Trị hôi miệng tận gốc bằng cách nào?

Ngoài ra, khi đến nha khoa bạn sẽ được bác sĩ khám tổng quát sức khỏe răng miệng để tìm ra nguyên nhân và có phương pháp điều trị thích hợp.

Trong trường hợp mùi hôi miệng của bệnh nhân phát tiết từ các bệnh lý khác như sâu răng, viêm tủy… các bác sĩ sẽ ứng dụng công nghệ hiện đại để khắc phục các vấn đề bệnh lý răng miệng triệt để giúp ngăn ngừa bệnh lý tái phát và mùi hôi nhờ đó cũng sẽ không quay trở lại.

Sau điều trị, bác sĩ sẽ hướng dẫn bạn một chế độ chăm sóc răng miệng tại nhà, giúp hạn chế tối đa bệnh hôi miệng tái phát. Nhờ đó, mùi hôi của hơi thở được giải quyết hoàn toàn, giúp người bệnh tự tin và cởi mở hơn trong giao tiếp với mọi người.

Mọi thắc về cách chữa hôi miệng tại nhà cũng như việc làm thế nào để chữa bệnh hôi miệng tận gốc, quý khách hàng vui lòng liên hệ Nha khoa Quốc tế Dencos Luxury để được tư vấn nhanh và chính xác nhất.

Gọi ngay


Hoặc

Ý kiến khách hàng:

Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào. Đừng ngần ngại gửi câu hỏi, thắc mắc cho chúng tôi. Chúng tôi sẽ tư vấn giúp bạn trong thời gian sớm nhất. Hoặc liên hệ HOTLINE: 0902.68.5599 để được tư vấn nhanh nhất
chat
Chào bạn
Bác sĩ đã sẵn sàng tư vấn
Gửi tư vấn
GỌI NGAY
CHAT NGAY