Mỗi dịp lễ tết, chúng ta sẽ thưởng thức nhiều món ăn cũng như sử dụng rượu bia, nước ngọt cũng như các loại bánh kẹo và tất nhiên, những đồ ăn thức uống này có thể sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng của bạn. Bởi vậy, việc duy trì sức khỏe răng miệng của bạn trong những ngày này không phải chuyện dễ dàng.

Để răng miệng của bạn luôn khỏe mạnh trong tết 2019 này

Làm sao để chăm sóc răng miệng ngày tết đúng cách?

Trong những bữa ăn ngày tết, chúng ta thường sẽ tăng lượng đường ăn vào thông qua rượu, nước ngọt, đồ uống có ga, bánh kẹo tết… Vì vậy, điều quan trọng là cần chú ý hơn để cho răng và nướu luôn sạch sẽ, khỏe mạnh.

Dưới đây là những điều cần lưu ý để duy trì sức khỏe răng miệng của bạn trong dịp tết nguyên đán 2019 này.

– Chúng ta không thể từ chối hoàn toàn những đồ uống, bánh kẹo trong ngày tết… Tuy nhiên, việc hạn chế việc sử dụng chúng là điều hoàn toàn có thể.

– Đừng bỏ bê việc vệ sinh răng miệng của bạn. Luôn nhớ đánh răng 2 lần/ngày để khoang miệng được làm sạch.

– Dùng chỉ nha khoa hoặc sử dụng bàn chải kẽ răng ít nhất một lần một ngày.

– Hãy chắc chắn rằng bạn có một bàn chải đánh răng mới với lông bàn chải mềm. Bạn nên thay thế chúng sau ba đến bốn tháng sử dụng.

– Nhai kẹo cao su không đường, tạo ra nhiều nước bọt và giúp rửa trôi đường và axit có hại.

– Uống nước thường xuyên cũng sẽ giúp rửa trôi đường, axit có hại và các vụn thức ăn.

– Tránh ăn vặt giữa các bữa ăn.

– Đừng quên việc thăm khám nha khoa trước hoặc sau kỳ nghỉ tết để đảm bảo răng miệng khỏe mạnh.

Nguy hại từ việc chăm sóc răng miệng sai cách

Chăm sóc răng miệng sai cách bạn sẽ nhận hậu quả gì?

Dù là bất kỳ thời điểm nào, nếu bạn chăm sóc răng miệng không đúng cách, bạn sẽ gặp một số vấn đề như:

– Mắc bệnh lý về răng miệng như sâu răng, viêm nướu lợi, hôi miệng.

– Trong nhiều trường hợp chăm sóc răng miệng không đúng cách dẫn đến sự tích tụ dày đặc của cao răng gây ra viêm nha chu và hậu quả là khiến hàm răng của bạn lung lay, chảy máu chân răng kéo dài thậm chí là rụng răng hàng loạt.

– Ngoài ra, chăm sóc răng miệng không đúng cách còn gây ra những căn bệnh nguy hiểm cho cơ thể như tăng nguy cơ gây đột quỵ, tiểu đường…

Để ngăn chặn những rắc rối này, hãy chú ý hơn đến việc chăm sóc răng miệng sao cho đúng cách và kiểm tra tổng quát răng miệng định kì tại nha khoa.

Hy vọng những thông tin trên đây giúp bạn biết làm sao để chăm sóc răng miệng của bạn luôn khỏe mạnh trong dịp Tết nguyên đán 2019 này. Ngay áp dụng ngay từ bây giờ để có thể thoải mái, tự tin với nụ cười tươi sáng cùng hàm răng chắc khỏe nhé!