Theo kết quả một nghiên cứu được công bố mới đây trên American Journal of Hypertension cho thấy có mối liên hệ giữa rụng răng với tăng huyết áp ở phụ nữ lớn tuổi. Theo đó, những phụ nữ hậu mãn kinh bị mất răng sẽ có nguy cơ cao bị huyết áp cao.

Mất răng và tăng huyết áp: Mối liên hệ không phải ai cũng biết

Mối liên hệ giữa mất răng và tăng huyết áp

Kết quả cuộc nghiên cứu dựa trên sự tham gia của 36.692 phụ nữ hậu mãn kinh. Cụ thể, những phụ nữ này có nguy cơ bị tăng huyết áp cao hơn khoảng 20% so với những phụ nữ khác.

Nguyên nhân được đưa ra là khi họ mất răng, họ có thể thay đổi chế độ ăn sang thức ăn mềm và chế biến nhiều hơn. Và những thay đổi này có liên quan đến nguy cơ huyết áp cao hơn.

Theo kết quả cuộc nghiên cứu này cho thấy phụ nữ mãn kinh lớn tuổi bị mất răng có thể là nhóm người có nguy cơ lớn mắc chứng cao huyết áp cao.

Do đó, các nhà nghiên cứu tin rằng, cải thiện vệ sinh răng miệng ở những người có nguy cơ rụng răng cũng như các biện pháp phòng ngừa như kiểm soát huyết áp sát sao hơn, điều chỉnh chế độ ăn uống, tập luyện thể dục thể thao và kiểm soát cân nặng có thể làm giảm nguy cơ tăng huyết áp.

Nghiên cứu này cũng cho thấy việc mất răng có thể là dấu hiệu cảnh báo lâm sàng làm tăng nguy cơ tăng huyết áp.

Chăm sóc răng miệng để có hàm răng chắc khỏe

Cách chăm sóc răng miệng để luôn khỏe mạnh

Dưới đây là 9 lời khuyên chăm sóc để giúp răng miệng bạn luôn khỏe mạnh.

1. Chải ít nhất hai lần một ngày. Thời gian tốt nhất để đánh răng là sau bữa ăn. Chọn một bàn chải đánh răng có đầu nhỏ để tiếp cận tốt hơn với răng cửa. Lông mềm để tránh gây tổn thương đến nướu.

2. Sử dụng kem đánh răng có fluoride giúp làm cứng men răng và giảm nguy cơ sâu răng.

3. Chải răng kỹ. Mỗi lần thực hiện nên đánh răng ít nhất từ ​​hai đến ba phút.

4. Sử dụng chỉ nha khoa hàng ngày với một chuyển động chậm và nhẹ.

5. Hạn chế đồ uống có tính axit như nước ngọt, nước có ga. Axit thực phẩm làm mềm “vật liệu” răng và hòa tan các khoáng chất trong men răng, gây ra lỗ hổng (sâu răng hoặc sâu răng). Trong trường hợp nghiêm trọng, răng có thể bị “ăn” xuống tận nướu.

6. Hạn chế thực phẩm có đường.

7. Bảo vệ răng của bạn khỏi những chấn thương không đáng có.

8. Tránh sử dụng hàm răng của bạn cho bất cứ điều gì khác ngoài nhai thức ăn như không cắn nắp chai, vật cứng…

9. Gặp nha sĩ để kiểm tra thường xuyên. Bạn cũng nên đến nha sĩ nếu bạn có vấn đề về răng như đau răng hoặc chảy máu nướu răng.

Hãy chú ý hơn nữa đến sức khỏe răng miệng để luôn có 1 nụ cười khỏe đẹp và 1 cơ thể khỏe mạnh.