Niềng răng nên ăn gì và kiêng gì? Khi bạn đi đến quyết định cuối cùng là niềng răng, bạn sẽ cần phải thay đổi một số thói quen ăn uống hàng ngày để đạt được một nụ cười đẹp cũng như tối ưu hóa trong việc điều trị niềng răng.

 Niềng răng nên ăn gì?

Niềng răng nên ăn gì? – Danh sách hàng đầu cho người niềng răng

Khi mới bắt đầu niềng răng bao giờ bộ khí cụ cũng sẽ cọ sát với khoang miệng và gây cảm giác vướng, khó chịu. Vì lực căng kéo bắt đầu tác động lên răng và xương hàm nên cảm giác đau nhức là không thể tránh khỏi.

Trong những ngày đầu tiên này, bạn nên tránh làm lệch, đứt mắc cài niềng bởi như vậy sẽ khiến cho cảm giác nhức trở nên tệ hơn. Vậy niềng răng ăn gì? Thức ăn mềm sẽ là ưu tiên hàng đầu.

Niềng răng nên ăn gì? Bổ sung các thực phẩm mềm và đủ dưỡng chất

– Khoai tây nghiền

– Sữa chua, sữa, các sản phẩm từ sữa

– Cơm mềm

– Phô mai mềm

– Trái cây mềm (dưa hấu, dưa đỏ, nho, quả mâm xôi, quả việt quất…)

– Bánh mì mềm, bánh nướng xốp (không có hạt hoặc nho khô)

– Niềng răng nên ăn gì? Nên ăn các loại rau luộc mềm

– Trứng

– Cá hồi, cá ngừ và các loại cá khác không có xương, ít xương

– Cua, tôm (tránh cắn vào vỏ cứng)

– Ngũ cốc, các loại mỳ, mỳ ống

– Thực phẩm ít hoặc không đường

Lưu ý: Bạn cần thực hiện nghiêm túc chế độ ăn cho người mới niềng răng để ngăn chặn bất kỳ dấu hiệu tiêu cực nào có thể tác động đến quá trình điều trị.

Niềng răng không nên ăn gì? – Thực phẩm cần tránh với niềng răng

Bên cạnh việc tìm hiểu niềng răng nên ăn gì, bạn cũng cần phải chú ý đến những thực phẩm cần hạn chế trong quá trình niềng răng.

Tuyệt đối không nhai đồ cứng dễ làm bong sút mắc cài, khí cụ niềng

Dưới đây là một số loại thực phẩm cụ thể cần tránh với niềng răng:

– Sô cô la (sô cô la dính và sô cô la cứng)

– Các loại kẹo, bánh cứng

– Các loại hạt

– Kẹo cao su

– Bắp rang bơ

– Bánh mì cứng (bánh mì tròn, bánh quy)

– Bánh pizza cứng (phần còn lại của bánh pizza là tốt nếu nó mềm)

– Đá viên

– Cà rốt sống

– Táo, ổi, lê (nếu muốn sử dụng, hãy cắt chúng thành những miếng nhỏ)

– Thịt bò khô và thịt cứng

– Thịt có xương (hãy tách thịt ra khỏi xương trước khi sử dụng)

– Bắp ngô (hãy tách hạt ngô trước khi sử dụng)

Ngoài các loại thực phẩm trên, bạn cũng cần tránh nhai các vật cứng như bút chì, bút mực hoặc móng tay của bạn.

Niềng răng nên ăn gì và kiêng gì? Hãy nhớ rằng, không thể liệt kê mọi thứ có thể hoặc không nên ăn được. Tuy nhiên, nếu một đồ ăn, thức uống có thể làm ảnh hưởng đến việc niềng răng, bạn hãy cân nhắc sử dụng để quá trình niềng diễn ra được thuận lợi nhất.

Niềng răng bị hư hại bởi thức ăn thì sao?

Trong thời gian điều trị, mắc cài niềng bị bung tuột hoặc điều này thi thoảng có thể xảy ra, đừng quá lo lắng hãy giữ lịch tái khám nha khoa thường xuyên của bạn. Tại cuộc hẹn này, bạn chỉ cần cho bác sĩ của bạn biết những vấn đề bạn gặp phải và bác sĩ của bạn sẽ đưa ra giải pháp điều trị thích hợp nhất.

Giữ đúng lịch hẹn tái khám tại nha khoa

Trong khi đeo niềng, bạn nên duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh, bổ dưỡng – điều quan trọng không chỉ cho răng mà là cho sức khỏe tổng thể của bạn! Và hãy nhớ, bạn sẽ dễ bị sâu răng hơn khi bạn đang trong quá trình niềng. Vì vậy, hãy chăm sóc cho răng miệng của bạn một cách cẩn thận nhất và duy trì lịch khám thương xuyên tại nha khoa.

Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào về thực phẩm niềng răng nên ăn gì, hãy gọi 0902 68 55 99 để tìm hiểu thêm hoặc đặt một cuộc hẹn ngay bây giờ với bác sĩ của chúng tôi.