Chế độ ăn uống phù hợp không chỉ ngăn chặn bệnh sâu răng phát triển mà còn hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả hơn. Vậy sâu răng kiêng ăn gì để giảm đau nhức, khó chịu. Dưới đây là những thực phẩm bạn nên kiêng nếu đang bị sâu răng, tìm hiểu ngay!

Sâu răng kiêng ăn gì? Những thực phẩm nên tránh

Sâu răng là một bệnh lý răng miệng xảy ra phổ biến ở rất nhiều người và do nhiều nguyên nhân khác nhau. Sâu răng nếu không điều trị kịp thời có thể dẫn đến viêm tủy răng, làm răng yếu đi, khiến răng bị lung lay và nguy cơ mất răng là rất cao. Vậy khi bị sâu răng nên kiêng ăn gì? Danh sách các loại thực phẩm cần tránh, cụ thể như:

Sâu răng kiêng ăn gì để không bị đau nhức?

– Nên hạn chế sử dụng các loại thực phẩm chứa nhiều đường như: Bánh, kẹo, nước ngọt, socola… bởi đường là nguyên nhân chính gây sâu răng và khiến tình trạng bệnh ngày càng trầm trọng, vết sâu răng sẽ lan rộng hơn, cơn đau nhức cũng sẽ gia tăng nhiều hơn. Do đó, nếu trong bữa ăn của bạn có sử dụng những thực phẩm này, hãy đánh răng và súc miệng thật sạch để tránh đường giữ lại trên răng.

– Hạn chế ăn các loại thức ăn quá dai, quá dẻo, nhiều mảnh vụn khi đang bị đau nhức răng do răng sâu vì các loại thực phẩm này có thể khiến răng phải hoạt động nhiều hơn khiến vết sâu răng càng trở nên đau nhức.

– Không nên ăn những thực phẩm quá nóng hoặc quá lạnh. Có thể khiến răng nhạy cảm hơn, răng sâu sẽ càng đau hơn.

– Những loại gia vị có tính cay, nóng, các loại thực phẩm chứa nhiều acid như: Soda, cam, chanh… Vì có thể sâu răng khiến vết thương bị hở gây xót

Hạn chế sử dụng thực phẩm chứa đường bởi đường là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến sâu răng

Khi bị sâu răng ăn gì để giảm đau nhức?

Bên cạnh viêc quan tâm sâu răng kiêng ăn gì, bạn cũng nên tìm hiểu những thực phẩm nên ăn khi bị sâu răng để giảm bớt tình trạng đau nhức răng do bệnh gây ra. Khi bị sâu răng, người bệnh nên có chế độ ăn uống hợp lý gồm đầy đủ chất xơ, vitamin, khoáng chất như: Vitamin A, vitamin C, canxi, photpho, flour… Có trong những loại thực phẩm sau:

– Canxi là thành phần chủ yếu giúp răng chắc khỏe, đặc biệt canxi có nhiều trong trứng, sữa, tôm, rau câu… vì vậy khi bị sâu răng bạn nên ăn các loại thực phẩm này để giúp răng mạnh khỏe hơn, hạn chế sự xâm nhập của các vi khuẩn có hại.

– Trong chế độ ăn uống hàng ngày, bổ sung nhiều chất xơ có trong một số loại rau củ quả như: Rau xà lách, rau diếp cá, rau chân vịt, súp lơ xanh, táo, dâu tây, bưởi… giúp tăng tuần hoàn máu ở chân răng, làm sạch hiệu quả mảng bám và thức ăn trên răng, vi khuẩn không còn cơ hội để sinh trưởng và phát triển khiến bệnh lý trở nên nghiêm trọng hơn.

Các loại thực phẩm chứa nhiều canxi

lưu ý:

Ngoài chế độ ăn uống khi bị sâu răng, bạn cũng nên chăm sóc răng miệng đúng cách. Đánh răng đều đặn 2 lần/1 ngày. Kết hợp dùng chỉ nha khoa để làm sạch mảng bám và thức ăn thừa còn dắt lại trên răng. Bạn hãy súc miệng với nước muối sinh lý mỗi ngày để hạn chế tình trạng viêm nhiễm xảy ra.

Tuy nhiên, bệnh sâu răng khỏi triệt để chỉ khi được điều trị bởi các biện pháp nha khoa. Do vậy khi bị sâu răng, điều cần thiết là bạn hãy đến nha khoa uy tín để thăm khám. Xác định nguyên nhân gây sâu răng do đâu và có biện pháp điều trị sâu răng thích hợp nhất.

Nếu bạn còn bất cứ băn khoăn nào về sâu răng kiêng ăn gì, bạn có thể liên hệ trực tiếp với bác sỹ Nha khoa Quốc tế Dencos Luxury theo số hotline: 0902 68 5599 để được tư vấn cụ thể nhất.