TOP 7 cách làm trắng răng tài nhà bằng các phương pháp tự nhiên HIỆU QUẢ NHẤT

Theo thống kê, trong năm 2017, ở Việt Nam đã chi hơn 300 tỷ đồng cho việc làm trắng răng, trong đó bao gồm hơn 120 tỷ đồng cho các sản phẩm làm trắng răng tại nhà. Trên thị trường hiện nay cũng có rất nhiều các sản phẩm làm trắng răng, tuy nhiên hầu hết các sản phẩm làm trắng răng đều sử dụng các hóa chất để tẩy trắng răng, điều này làm rất nhiều người băn khoăn. Nếu bạn muốn răng trắng hơn nhưng cũng không muốn tiếp xúc với các hóa chất ảnh hưởng đến sức khỏe thì bài viết này sẽ giúp bạn tìm hiểu về 7 cách làm trắng răng tự nhiên tại nhà an toàn và hiệu quả

cách làm trắng răng tại nhà

Tại sao răng của bạn lại bị vàng ố

Có rất nhiều yếu tố khiến răng của bạn trở nên vàng ố và mất đi sự trắng răng

Một số loại thực phẩm có thể làm ảnh hưởng đến men răng của bạn, đó chính là lớp bảo vệ ngoài cùng của răng. Ngoài ra các mảng bám tích tụ trên răng cũng sẽ khiến răng trông vàng ố hơn. Đây đều là các nguyên nhân đơn giản mà bạn có thể khắc phục nhanh chóng bằng các phương pháp lấy cao răng hay các phương pháp làm trắng răng tại nhà

Tuy nhiên, đôi khi răng trông vàng ố là do lớn men răng đã bị ăn mòn sâu làm lộ ra lớp ngà răng ở bên dưới. Ngà răng là một lớn năm sau men răng có vàng tự nhiên

Sau đây là 7 cách làm trắng răng tại nhà đơn giản bằng phương pháp tự nhiên

1. Sử dụng keo dầu

Keo dâu là một cách làm trắng răng dân gian của người Ấn Độ giúp cải thiện vệ sinh răng miệng và loại bỏ các độc tố ra khỏi cơ thể

Sử dụng keo dầu giúp loại bỏ các vị khuẩn ở quanh miệng – đây chính là nguyên nhân chính hình thành mảng bám và khiến cho răng bạn trông có màu vàng

cách làm trắng răng tại nhà 1

Theo phương pháp truyền thống, người Ấn Độ sử dụng dầu hướng dương hoặc dầu mè nhưng bất kỳ loại dầu nào cũng đều có tác dụng

Dầu dừa là một lựa chọn phổ biến bởi vì nó có một hương vị dễ chịu, dễ sử dụng và cung cấp nhiều lợi ích về sức khỏe đi kèm

Dầu dừa cũng có hàm lượng axit lauric cao, được biết đến với khả năng giảm viêm và tiêu diệt vị khuẩn

Một vài nghiên cứu chỉ ra răng sử dụng dầu dừa hàng ngày có hiệu quả làm giảm vi khuẩn cũng với các mảng bám và viêm nướu

Thật đáng tiếc là chưa hề có một nghiên cứu khoa học nào chứng mình răng cách làm trắng răng tại nhà sử dụng dầu dừa có thể làm trắng răng của bạn. Tuy nhiên, đó là một cách an toàn và hiệu quả mà bạn nên thử. Nhiều người đã thấy rằng răng của họ trắng hơn và sáng hơn sau khi sử dụng dầu dừa thường xuyên

Cách sử dụng : Cho 1 thìa dầu dừa vào miệng và súc miệng kĩ để dầu dừa len vào từng kẽ răng. Dầu dừa là một chất rắn ở nhiệt độ phòng, vì vậy bạn cần phải đợi vài giây để cho nó tan chảy. Tiếp tục ngậm dầu dừa trong vòng 15-20 phút

Sau khi sử dụng xong, bạn nên nhổ dầu dừa vào một nhà vệ sinh hay thùng rác, vì nó có thể trở lại dạng rắn ở nhiệt độ bình thường và có thể gây răng tắc nghẽn cống nhà bạn

Không giống như nhiều phương pháp làm trắng răng tại nhà khác, dầu dừa không làm cho răng của bạn bị nhiễm axit hoặc các thành phần khác làm mòn men răng. Điều này có nghĩa là phương pháp này rất an toàn để sử dụng thường xuyên

Tóm lại : Bạn nên sử dụng dầu dừa để súc miệng hàng ngày trong vòng 15-20 phút để loại bỏ vị khuẩn .Thực hành thường xuyên có thể giúp làm giảm mảng bám và giúp răng trắng sáng hơn đáng kể

2. Đánh răng với Baking Soda

Baking Soda có tính chất làm trắng tự nhiên, đó là lý do tại sao nó là một thành phần phổ biến trong các loại kem đánh răng hiện nay

Baking Soda là một chất có tình mài mòn nhẹ, có thể giúp tẩy sạch các vết bẩn trên bề mặt răng

Ngoài ra, baking soda tạo ra một môi trường kiềm trong miệng, giúp ngăn ngừa vi khuẩn phát triển

Đây là một phương pháp không thể làm răng của bạn trắng sáng chỉ sau 1 đêm nhưng bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt nếu bạn sử dụng một cách đều đặn

cách làm trắng răng tại nhà 2

Khoa học chưa chứng minh được việc chải răng bằng baking soda sẽ làm trắng răng của bạn, nhưng một số nghiên cức cho thấy kèm đánh răng với baking soda có tác dụng làm trắng răng đáng kể

Một nghiên cứu cho thấy răng kem đánh răng có chứa bakign soda có hiệu quả hơn đáng kể trong việc loại bỏ các vết ố vàng trên răng hơn so với kem đánh răng truyền thống không chứa baking soda. Nồng độ baking soda càng cao thì tác dụng càng lớn

Hơn nữa, một đánh giá của năm nghiên cứu cho thấy rằng kem đánh răng có chưa baking soda loại bỏ mảng bám từ răng hiệu quả hơn so với kem đánh răng không có baking soda

Cách sử dụng : Bạn trộn 1 muỗng cà phê baking soda với 2 muỗng cà phê nước và đánh đều các mặt răng. Bạn nên làm điều này một vài lần mỗi tuần
Tóm lại : Cách làm trắng răng hiệu quả tại nhà bằng baking soda và nước có thể làm giảm vị khuẩn trong miệng và làm giảm các vết bẩn trên bề mặt răng

3. Sử dụng nước oxy già ( Hydrogen Peroxide )

Nước Oxy già là một chất tẩy trắng răng tự nhiên, giúp tiêu diệt vi khuẩn trong miệng của bạn

Trong thực tế, người ta thường sử dụng oxi già để khử trùng vết thương vì khả năng diệt khuẩn và vô trùng của nó

Nhiều sản phẩm làm trắng răng thương mại hiện nay có chứa hydrogen peroxide, mặc dù ở nồng độ cao hơn rất nhiều so với mức nên sử dụng

cách làm trắng răng tại nhà 3

Thật không may là hiện nay chưa có nghiên cứu chính xác nào cho thấy ảnh hưởng của việc rửa hoặc đánh răng bằng hydrogen peroxide đến việc làm trắng răng

Một nghiên cứu phát hiện ra rằng kem đánh răng có chứa baking soda và 1% hydrogen peroxide dẫn đến làm trắng răng hơn đáng kể

Một nghiên cứu khác cho thấy rằng đánh răng với kem đánh răng thương mại cho chứa baking soda với peroxide hai lần mỗi ngày giúp làm trắng răng đến 62% trong vòng 6 tuần

Tuy nhiên một số vấn đề mà bạn cần quan tâm để sử dụng an toàn hydrogen peroxide

Nếu sử dụng oxi già ở nồng độ cao hoặc lạm dụng có thể gây kích ứng nướu và gây các vấn đề răng nhạy cảm. Ngoài ra nếu sự dụng nồng độ cao thường xuyên có thể gây ung thư nhưng điều nay chưa được chứng minh

Để sử dụng một cách anh toàn nhất thì bạn nên sức miệng bằng oxi già trước khi bạn đánh răng. Bạn chỉ nên sử dụng oxi già ở nồng độ an toàn là từ 1,5% – 3% để tránh các tác dụng phụ

Nồng độ oxi gài phổ biến được bán ở các hiệu thuốc hiện nay là 3%. Bạn có thể dễ dàng pha loãng nồng độ này xuống 1,5% bằng cách trộn thêm nước

Một cách khác để sử dụng hydrogen peroxide là trộn với bột baking soda để làm kem đánh răng. Kết hợp 2 muỗng cà phê hydrogen peroxide với 1 muỗng cà phê baking soda và đánh răng nhẹ nhàng

Bạn chỉ nên sử dụng hỗn hợp này vài lần một tuần để đảm bảo an toàn và hiệu quả vì sử dụng quá mức có thể gây mòn men răng

Tóm lại : Hydrogen peroxide là một chất tẩy trắng răng tự nhiên có thể tiêu diệt vi khuẩn trong miệng của bạn. Bạn có thể sử dụng nó như một loại nước súc miệng hoặc trộn nó với baking soda để tạo thành kem đánh răng giúp làm trắng răng tại nhà

4. Sử dụng rượu dấm táo

Rượu dấm táo là một mẹo làm trắng răng đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ. Nó như là một chất khử trùng và sản phẩm làm sạch tự nhiên

Axit axetic là một thành phần hoạt chất chính trong giấm táo, giết chết vi khuẩn hiệu quả. Thuộc tính kháng khuẩn của giấm táo là một yếu tố chính giúp cho việc làm sạch vi khuẩn và giúp làm trắng răng của bạn

cách làm trắng răng tại nhà 4

Một nghiên cứu được thực hiện trên răng bò cho thấy giấm táo không có tác dụng tẩy trắng răng. Tuy nhienem họ cũng thấy rằng giấm táo có thể giúp làm bóng sáng bề mặt răng

Axit axetic trong giấm có khả năng làm mòn men răng. Chính vì lý do đó bạn không nên sử dụng giấm táo mỗi ngày.

Để sử dụng rượu giấm táo như một loại nước súc miệng bạn cần pha loãng hỗn hợp này với nước và sử dụng để súc miệng trong vòng vài phút. Sau đó rửa sạch lại miệng bằng nước sạch

Tóm lại : Rượu giấm táo có đặc tính kháng khuẩn nên đây có thể xem là một cách làm trắng răng tự nhiên giúp làm trắng răng của bạn. Tuy nhiên, nếu sử dụng quá nhiều cũng có thể gây nên mòn men răng, vì vậy bạn chỉ nên sử dụng phương pháp này vài lần 1 tuần

5. Sử dụng trái cấy và rau củ

Một chế độ ăn nhiều trái cây và rau củ có thể tốt cho cả cơ thể và răng của bạn

Mặc dù chúng không thể thay thế cho việc đánh răng nhưng trái cây và rau củ có thể giúp đánh bay các mảng bám khi bạn nhai

Đặc biệt, dâu tây và dứa là hai loại trái cây đã được sử dụng nhiều để giúp làm trắng răng của bạn

* Dâu tây

Làm trắng răng của bạn với một hỗn hợp dâu tây và baking soda là một phương pháp làm trắng răng tự nhiên đã được sử dụng rất phổ biến

cách làm trắng răng tại nhà 5

Những người ủng hộ phương pháp này cho rằng axit malic tìm thấy trong dâu tây sẽ loại bỏ sự đổi màu trên răng của bạn, trong khi baking soda sẽ loại bỏ các vết bẩn.

Tuy nhiên, biện pháp khắc phục này chưa được hoàn toàn ủng hộ bởi khoa học.

Trong khi dâu tây có thể giúp tẩy tế bào chết răng của bạn và làm cho chúng xuất hiện trắng hơn, chúng không thể thâm nhập vào các vết bẩn trên răng của bạn.

Một nghiên cứu gần đây cho thấy hỗn hợp dâu tây và baking soda tạo ra ít thay đổi màu sắc trong răng, so với các sản phẩm làm trắng thương mại

Nếu bạn quyết định thử phương pháp này, hãy hạn chế sử dụng nó một vài lần mỗi tuần.

Mặc dù các nghiên cứu cho thấy rằng bột dâu tây và baking soda có ảnh hưởng rất ít đến bề mặt men răng tuy nhiên việc sử dụng quá mức có thể gây ra nguy hiểm.

Cách sử dụng : Nghiền nát một quả dâu tây tươi, kết hợp nó với baking soda và chải hỗn hợp trên răng của bạn.

* Trái dứa

Một số người cho rằng dứa có thể làm trắng răng.

Một nghiên cứu phát hiện ra rằng kem đánh răng có chứa bromelain, một loại enzim được tìm thấy trong dứa, có hiệu quả hơn đáng kể trong việc loại bỏ vết bẩn răng hơn kem đánh răng tiêu chuẩn

Tuy nhiên, không có bằng chứng cho thấy ăn dứa tạo ra tác dụng tương tự.

cách làm trắng răng tại nhà 6

Tóm lại : Một số loại trái cây có thể có các đặc tính giúp làm trắng răng. Thường xuyên sử dụng trái cây và rau sống để giúp chà xát mảng bám và giữ cho răng trông trắng sáng.

Các bí quyết giúp ngăn ngừa sự vàng ố răng của bạn

Răng của bạn sẽ nhanh chóng bị vàng ố khi bạn già đi, nhưng có một số bí quyết bạn có thể làm để ngăn ngừa sự vàng ố theo thời gian trên răng của bạn

* Hạn chế các loại thực phẩm và đồ uống không tốt cho răng

Cà phê , rượu vang đỏ, soda và các loại quả chua sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến bề mặt men răng

Điều đó không có nghĩa là bạn phải hoàn toàn tránh chúng, nhưng bạn nên hạn chế lượng sử dụng thường xuyên các loại thực phẩm

cách làm trắng răng tại nhà 7

Hoặc bạn có thể dùng ống hút để sử dụng đồ uống, giúp tránh tiếp xúc đồ uống với bề mặt răng

Ngoài ra bạn nên đánh răng ngay sau khi sử dụng một trong những thực phẩm hoặc đồ uống trên để hạn chế ảnh hưởng của chúng lên màu răng của bạn.

Ngoài ra, tránh hút thuốc vì đây là một nguyên nhân lớn có thể gây đổi màu răng.

* Hạn chế đường trong chế độ ăn uống của bạn

Nếu bạn muốn có hàm răng trắng hơn, hãy giảm lượng đường ăn vào .

cách làm trắng răng tại nhà 9

Một chế độ ăn nhiều đường hỗ trợ sự phát triển của vi khuẩn Streptococcus mutans , loại vi khuẩn nguyên phát gây mảng bám và viêm nướu. Khi bạn tiêu thụ thức ăn có đường, hãy đánh răng ngay sau khi ăn.

* Bổ sung thêm canxi trong chế độ ăn uống của bạn

Một trong những nguyên nhân là răng vàng ố đó là sự xói mòn men răng làm lộ ra lớp ngà răng màu vàng bên dưới. Vì vậy bạn nên thường xuyên bỏ sung canxi để giúp tăng cường men răng, giữ cho răng bạn luôn trắng sáng

cách làm trắng răng tại nhà 10

Các loại thực phẩm giàu canxi , như sữa, pho mát và bông cải xanh, có thể giúp bảo vệ răng của bạn khỏi sự mòn men răng.

Tóm lại : Một chế độ ăn uống lành mạnh với đủ canxi có thể giúp ngăn ngừa răng của bạn trở thành màu vàng. Đánh răng ngay sau khi ăn cũng có thể giúp ngăn ngừa các vết bẩn.

7. Đừng đánh giá thấp giá trị của việc đánh răng và sử dụng chỉ nha khoa

Thường thì sự vàng ố của răng đến một cách tự nhiên do vấn đề tuổi tác, nguyên nhân chủ yếu là do sự hình thành mảng bảm qua một thời gian dài

cách làm trắng răng tại nhà 11

Thường xuyên đánh răng và dùng chỉ nha khoa có thể giúp răng của bạn luôn trắng sáng bằng cách giảm vi khuẩn trong miệng và ngăn ngừa mảng bám tích tụ.

Kem đánh răng nhẹ nhàng xóa sạch các vết bẩn trên răng của bạn và dùng chỉ nha khoa loại bỏ vi khuẩn dẫn đến mảng bám.

Việc làm sạch răng thường xuyên cũng có thể giúp răng của bạn luôn sạch và trắng.

Tóm lại : Đánh răng và sử dụng chỉ nha khoa hàng ngày, cùng với việc làm sạch thường xuyên tại phòng nhà, ngăn ngừa sự tích tụ mảng bám làm vàng răng của bạn.

Một số phương pháp làm trắng răng tự nhiên tại nhà khác

Có một vài phương pháp làm trắng răng tự nhiên tại nhà khác, nhưng không có bằng chứng khoa học nào chứng minh rằng chúng có hiệu quả triệt để

Dưới đây là một số phương pháp chưa được chứng minh bạn có thể sử dụng và tự kiểm chứng

  • Than hoạt tính: Đánh răng bằng than bột được cho là lấy chất độc ra khỏi miệng và loại bỏ các vết bẩn khỏi răng.
  • Đất sét cao lanh: Những người ủng hộ phương pháp này cho rằng chải bằng đất sét giúp loại bỏ vết bẩn từ răng.
  • Vỏ trái cây: Xoa vỏ cam, chanh hoặc chuối trên răng của bạn được yêu cầu làm cho chúng trắng hơn.

Những người ủng hộ các phương pháp này cho rằng chúng làm cho răng trắng hơn, nhưng không có nghiên cứu nào đánh giá hiệu quả của chúng.

Tóm lại : Than hoạt tính, đất sét cao lanh và vỏ trái cây có thể giúp làm trắng răng của bạn, nhưng không có nghiên cứu nào đánh giá tính an toàn hoặc hiệu quả của các phương pháp này.

Phương pháp làm trắng răng hiệu quả bằng công nghệ hiện đại

Có một số cách làm trắng răng tự nhiên tại nhà hiệu quả để giúp làm trắng răng của bạn. Hầu hết các phương pháp này đều giúp nhẹ nhàng loại bỏ các vết bẩn trên bề mặt răng.

Hiện nay, với công nghệ hiện đại nên các trung tâm nha khoa đã cung cấp các dịch vụ làm trắng răng hiệu quả nhanh chóng hơn. Các phương pháp này giúp làm trắng răng bật tone một cách nhanh chóng, răng trắng sáng nhưng vẫn đảm bảo an toàn cho men răng và sức khỏe răng miệng của bạn

cách làm trắng răng tại nhà 12

Ý kiến khách hàng:

Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào. Đừng ngần ngại gửi câu hỏi, thắc mắc cho chúng tôi. Chúng tôi sẽ tư vấn giúp bạn trong thời gian sớm nhất. Hoặc liên hệ HOTLINE: 0902.68.5599 để được tư vấn nhanh nhất
chat
Chào bạn
Bác sĩ đã sẵn sàng tư vấn
Gửi tư vấn
GỌI NGAY
CHAT NGAY